SONJA JAVORNIK

Strokovnjakinja za odnose, komunikacijo in osebno rast

35+ let izkušenj v novinarstvu | 10+ let predavateljica | tutorka | voditeljica dogodkov

Naj se predstavim...

Sem Sonja Javornik. Ženska, ki je celo življenje poslušala druge – najprej kot novinarka, kasneje kot predavateljica, danes kot svetovalka za odnose in komunikacijo.

Skozi življenje sem se naučila, da ljudje pogosto ne potrebujejo veliko – samo nekoga, ki jih iskreno sliši. Ki razume, da so osamljenost, tesnoba ali nesrečni odnosi del izkušnje, ne napaka. Zato pomagam tistim, ki so se znašli v stiski, v iskanju sebe ali boljših odnosov.”

Kako ti lahko pomagam?

Podporne skupine za osamljene

V današnji individualizirani družbi je osamljenost vedno večji problem. Zaradi komunikacije preko pametnih naprav izgubljamo povezanost med ljudmi. Čeprav se kdaj počutimo bolje, ko smo sami, pridejo trenutki, ko bi si želeli bližine. Prijateljske ali partnerske. A ni potrebno, da se s tem spopadate sami! Kot vsega drugega, se tudi komunikacijskih veščin lahko naučimo in poskrbimo, da bomo hitreje pletli nove vezi. Po drugi strani si lahko z aktivnostmi zapolnimo dan, da bomo bolj samozadostni. Bi radi pridobili znanje, da se boste bolje počutili, pridobili samozavest in družbo? Potem se mi oglasite, saj imam tako individualna svetovanja kot tudi skupine, kjer boste poleg znanja lahko našli tudi kakšnega somišljenika. V skupini bomo vadili komunikacijo, spoznavali zanimive vsebine in tehnike, ki vam bodo pomagale pri navezovanju stikov ter krepitvi samozavesti. Učili se bomo, kako pristopiti k drugim, se izražati z zaupanjem in poslušati na način, ki spodbuja pristno povezanost. Poleg srečanj v prijetnem notranjem okolju bomo organizirali tudi druženja v naravi, kjer bomo uživali v sproščujočih sprehodih, pogovorih in skupinskih aktivnostih.

Svetovanje in pogovori ena na ena

Če si trenutno v težkem obdobju, ker se počutiš izgubljenega, osamljenega, ujetega v nefunkcionalne odnose …, lahko pomagam! Ne ponujam hitrih rešitev, temveč varen prostor in usmeritev. Ne delam kot terapevtka, temveč kot pogovorni spremljevalec, svetovalka in razumevajoča sogovornica, ki zna pomagati osmisliti občutke. Včasih je namreč dovolj že to, da lahko svoje stiske delimo. Seveda pa imam tudi konkretne napotke, ki so lahko v pomoč.

xyzdkjfdkjfvj

Predavanja za organizacije

Konkretne teme, primeri,
Q & A, delavnice

O odnosih v živo - delavnice z Vesno Sakelšek

Pedagoginja, svetovalka, praktikinja transakcijske analize, trenerka čustvene inteligence ter asertivne komunikacije Vesna Sakelšek je na osnovi Sonjine knjige razvila praktične delavnice, kjer udeležencem ponujata poglobljeno razumevanje in orodja za boljše odnose in komunikacijo. Program je strukturiran izobraževalni cikel delavnic, namenjen razvoju:
• kakovostnih medosebnih odnosov,
• učinkovite komunikacije,
• čustvene regulacije,
• empatije,
• sodelovanja in reševanja konfliktov.
Program združuje izkustveni pristop, strokovno razlago, praktične vaje, refleksijo vsakdanjih situacij … Vsebina programa:
1. DELAVNICA Dobri odnosi niso luksuz – so temelj uspešnega sodelovanja
2. DELAVNICA Odnos s seboj kot temelj profesionalnosti
3. DELAVNICA Čustva kot vir moči, ne ovira
4. DELAVNICA Empatija in razumevanje v delovnih odnosih
5. DELAVNICA Spoštljiva in jasna komunikacija
6. DELAVNICA Konstruktivno reševanje konfliktov

”Zakaj bi bili drugi zadovoljni z vami, če niti sami niste? Vzljubimo sebe, potem je vse bolj preprosto!”

O Sonji... kratka predstavitev

Kratka predstavitev
Sonja Javornik je izkušena slovenska novinarka in sociologinja kulture z več kot 35 leti dela v medijih, kjer je gradila razumevanje človeških odnosov in družbene dinamike. Svoja znanja zdaj deli kot predavateljica na IAM, tutorka in voditeljica dogodkov ter skozi lastno knjigo o odnosih.

V javnosti je najbolj poznana kot komentatorka odnosov v zadnji sezoni Poroke na drugi pogled, pred tem pa je bila v oddaji Poroka na prvi pogled strokovnjakinja za odnose. Na televiziji je sicer delala že vse od začetka 90-ih kot voditeljica, urednica, novinarka, scenaristka. Med drugim je scenaristka dokumentarcev o Simoni Weiss (Lahko noč, ljubezen moja) in Desi Muck (Kaj ti je, deklica). Knjiga Kako graditi odnose je njena druga knjiga, saj je pred tem izdala knjigo o zvezdništvu Slava – kup težav in razočaranj?.

Kot novinarka je delala za vse pomembnejše tiskane in spletne medije v Sloveniji, v prispevkih pa pokrivala predvsem teme, ki govorijo o človeku – njegovih odnosih, čustvih, ranljivostih. Z veseljem vodi pogovore pred javnostjo. Mož angleške avtorice uspešnic Jodi Ellen Malpas je dejal, da se je takšnih javnih literarnih pogovorov že naveličal, da pa je na ljubljanskem knjižnem sejmu ostal v veliki dvorani do konca, saj je celo sam izvedel nekaj novega o svoji partnerki, ker je bil njen pogovor s Sonjo zanimiv in drugačen.

O knjigi...

Kako graditi odnose

Sonjina knjiga se poglobi v odnose z drugimi in samim sabo, temelji na življenjskih izkušnjah, opazovanju čustev in vsakdanjih izzivih. To ni knjiga nasvetov, pač pa knjiga, ki odpira prostor za razmislek in osebno rast.

”Sonja ne piše zato, da bi vas navdušila. Piše zato, da bi vas premaknila. In to naredi s pripovedmi, ki so preproste, a nabite z življenjem. V njih ne boste našli klišejev. Največ, kar vam bo ponudila, je ogledalo. Vprašala, če sem pripravljen končno povedati na glas, kaj si mislim, čutim, želim. To ni enostavno vprašanje. V svetu, kjer je komunikacija pogosto omejena na emotikone, filtrirane brušene spektakularne podobe, je resnična beseda radikalno dejanje. Človek, ki pove resnico, sploh o sebi, tvega vse. Lahko izgubi sogovornika, odnos, status. Lahko izgubi masko. A edino tak pogovor lahko rodi nekaj pristnega. Nekaj, kar zdrži. Nekaj, kar osvobaja.”

Odlomek iz predgovora knjige Timoteja Strnada.

Nekaj spominov...

35 let bogatih in raznolikih izkušenj dela v medijih

Mnenja študentov, bralcev, poslušalcev...

Kaj pravijo drugi o meni in mojem delu?

“Sonja je ena redkih predavateljic, ki ne uči iz učbenika, ampak iz življenja. Ve, kako se počutiš – in te zna pomiriti.”

Iris, študentka IAM

“Najboljši del predavanj z njo je, da ti odpre glavo in srce. Da začneš razmišljati o sebi – in to je največ.”

slušateljica delavnice o čustveni komunikaciji

”Danes sem na dah prebrala Sonjino knjigo. Po mojem je to edina knjiga na to temo, ki sem jo zares prebrala, brez da bi jo odložila …”

Maja

”Toliko znanja, toliko izkušenj in toliko pozitive, kot jo prejmemo med vašimi predavanji,…To je tisto, kar bi si lahko vsak želel od vsakega predmeta in od vsakega profesorja.”

Tjaša, nekdanja študentka na IAM-u

”Kar nisem se mogla odtrgati od tvoje knjige. Kako lepo teče! Tudi tu – kot v intervjujih – občudujem tvoj jasen, razumljiv in obenem razgiban, polnokrven slog! Pa ne teče samo jezik, lepo se povezujejo tudi teme, ki se nadgrajujejo, od bolj praktičnih, vsakdanjih, do vse bolj kompleksnih, eksistencialnih, ljubezenskih … Vidi se, da zelo pristno, iskreno slediš sebi, svojim izkušnjam, si koherentna v smislu: Kar pišeš, to tudi si, kar svetuješ drugim, počneš tudi sama. Bravo!”